Suatu petang di Maternal & Neonatal Emergency Room datang satu keluarga dengan 2 baby kembar premature yang baru je lahir cuma masalah nya baby tu terlalu kecil; berat badan hanya 1000 gram dan 900 gram + premature. Isterinya bersalin di rumah dengan bantuan bidan, jadi 2 baby ni dibawa oleh ayah dan neneknya. Dan sebenarnya baby ni dah dibawa ke hospital lain sebelumnya tapi tak mampu di rawat sebab hospital tu minta deposit Rp5 juta/hari untuk kos perubatan. Jadi baby ini di refer lah ke hospital tempat saya praktikal.

Baby ni layak sebenarnya untuk dapat layaan perubatan percuma sebab dari keluarga miskin cuma mungkin keluarganya tak tau prosedur untuk memohon. Yang menjadi saya terkesan adalah cerita berikutnya;

Tampak ayah baby ni masih muda sekitar 20-an, orang kampung, dengan raut wajah bukan mat rempit dan wajah gementar baru dapat anak pertama tapi anak terlalu kecil. Jelas ayah baby ni dah putus harapan bila hospital saya praktikal ini pun tak dapat terima anaknya sebab incubator penuh. Nurse pun tanya apa pekerjaan ayah baby ni sebab kalau memang orang susah nak bantu urusan permohonan perawatan percuma.

Dengan suara kecil bergementar ayah baby ni kata saya cuma jualan mainan (menjual mainan kecil-kecilan di tepi jalan macam gambar di bawah ni). Tiba-tiba mengalir air mata ayah baby ni lepas dia bagitau pekerjaan dia. Danggg! Seriously scene saat ini sangat amat sungguh memilukan. Saya sebagai doktor memang harus memisahkan antara empati dan simpati tapi saya manusia biasa yang asal usul saya dari keluarga yang susah sangat terkesan dengan situasi ini. Seorang ayah yang excited nak menimbang putera pertama tapi puteranya sakit dan dia tidak mampu menanggungnya. 

Dalam situasi ini kadang ada yang menyalahkan keadaan keluarga yang miskin ni, kenapa tak berusaha lebih untuk dapat duit banyak. Kenapa tak sekolah betul-betul masa muda so boleh kerja yang baik dan ada gaji besar. Itulah kahwin lagi dengan orang susah, kan dah merana hidup. Kadang-kadang memang mudah kita judge bila tak kena batang hidung sendiri. Bukan dia yang minta jadi macam tu. Saya percaya dia pasti dah usaha sehabis mungkin untuk menyara keluarga dia dan rezeki dia hanya sebegitu. 

Sesekali cuba kita try rasa berada didalam situasi orang lain, buat kita lebih berfikir panjang. Jangan hanya pandai judge orang. Sebab itu saya sedikit sensitif bila orang menghina orang miskin ni, sebab pandai cakap tapi tak tau apa yang orang lain rasa. Memang orang miskin itu kurang harta tapi boleh jadi dia lebih kaya dengan hati budi; lebih kaya dengan akal fikiran. Kita semua sama, jangan terlalu memandang rendah ke orang takutnya kita itu lebih rendah dari dia.

P/s: akhirnya baby tu terpaksa dibawa semula ke hospital pertama tadi dengan borang-borang prmohonan pelayanan perubatan percuma. Kita hanya mampu bantu apa yang patut sebelum refer ke hospital lain. Terima kasih bang kerana menyedarkan saya erti kehidupan. Semoga anak abang dibantu dan sihat insyaAllah. Rezeki itu di tangan Allah, biarkan apa kata orang. Semoga rezeki kita dimurahkan olehNya.

"Banguuuuuun.....Seeelamat pagi cikgu" 

ucap Ehsan a.k.a Intan Payung selaku ketua kelas ketika cikgu masuk kelas didalam siri popular Upin & Ipin.

Budaya yang berlaku di Malaysia dan saya kira turut berlaku di banyak negara seluruh dunia. Tapi kadang-kadang terlintas di benak, kenapa perlu murid yang memberi ucapan salam kepada cikgu yang masuk kelas, padahal kalau ikut logik cikgu lah yang perlu ucap salam. Ibarat jiran datang rumah saya, dia masuk rumah then saya yang ucap Assalamualaikum Mamat. Kan pelik.

Ya, dalam kes murid memberi salam kepada guru mungkin sebagai tanda hormat kepada kepada pendidik. Dan saya tak kata ia perkara yang salah. Ingat, memberi salam hukumnya sunat, maka nak ucap dapat pahala, tak mau ucap tak dapat dosa. Dan perkara ini sebenarnya flexible. Tidak salah dan tidak menjatuhkan martabat sekiranya cikgu yang dulu memberi salam.

Abu Hurairah r.a meriwayatkan bahawa baginda Rasulullah s.a.w bersabda:

Tujuan tulisan saya bukan untuk condemn apa yang berlaku di dalam kelas di tanah air. Sesungguhnya dah bagus sangat tu budaya cikgu masuk kelas dimulai dengan ucapan kesejahteraan. Cuma saya lihat lagi cool kalau seseorang cikgu tu masuk kelas; anak murid nak bangun dia suruh duduk, tak payah bangun dan dia yang ucap dulu salam. Zaman saya sekolah dulu saya rasa cara tersebut sangat cool dan menunjukkan cikgu tersebut tidak mewujudkan jurang yang jauh antara murid dan cikgu. Automatic timbul rasa respect. Indah kan!

Wallahu a'lam

Berada di tahun pengajian ke-4 selalu membuatkan saya mengenang kembali saat-saat habis sekolah dan nak masuk pusat pengajian. Antara perkara yang saya selalu lontarkan kepada rakan kuliah, betul ke kamu nak jadi doktor? ambil medic ni memang sebab kamu nak sangat course ni? Dan jawapan yang saya terima jarang yang meng iya kan.

4 tahun dulu saya sendiri confius dengan masa depan saya, apa yang saya nak jadi akan datang. Masuk matrikulasi cita-cita lain, masuk universiti berubah lagi cita-cita. Masuk universiti lain berubah lagi cita-cita. Memudahkan kronologi, apa yang saya harapkan dalam diri tidak pernah tetap. Tidak tetap pendirian!

Salah kah tidak tetap pendirian? Bagi saya untuk sesetengah perkara tidak salah terutama didalam konteks yang dibicarakan sekarang, cita-cita. Ramai dari kita yang tidak dapat yang diinginkan. Adakah mendapat jurusan yang tidak sesuai dengan keinginan mematikan langkah kita untuk terus maju ke hadapan?

Bersangka baik lah dengan apa yang Allah tetapkan. Tanamkan satu prinsip yang mudah, iatu follow the flow. Anda bercita-cita menjadi graphic designer tetapi mendapat tawaran medic. Teruskanlah tawaran tersebut. Nanti dah jadi doktor boleh buat kerja part time sebagai contoh buat ilustrasi-ilustrasi yang boleh dimuatkan didalam buku rujukan perubatan ataupun membuat advertisement berkaitan kesihatan masyarakat. Peluang jarang datang banyak kali. Manfaatkan yang ada di depan kita dahulu, baru lah difikirkan yang lain.

Khas untuk adik-adik SPM yang bakal menjadi mahasiswa tahun depan, menanam cita-cita dalam diri itu perlu. Namun jika tidak bernasib baik, jangan terlalu bersedih, teruskan sahaja apa yang anda terima. Anda belum melihat dunia yang sebenar kerana dunia ini luas, peluang itu sangat banyak. Ijazah A tidak semestinya membuatkan anda berjaya dan ijazah B tidak semestinya membuatkan anda gagal. Just follow the flow. Persaingan mendapat tempat di universiti sekarang sangat sengit.

Semoga berjaya didalam SPM semua! Motivasikan diri untuk layak ke menara gading. Welcome to varsity life!

Ramadhan lepas saya ada ikut satu program yang agak menyentuh hati saya. Saya bersama sahabat-sahabat Santun YaPEIM belah utara diminta untuk teman lebih kurang 100 anak yatim sekitar Kedah untuk membeli pakaian raya. Setiap seorang akan diberi pakaian lengkap dari baju, butang dan sampin. Kami tinggal teman adik-adik ni pilih baju mana yang diorang bekenan.

Walaupun mereka dah datang sebelum ni ke kedai untuk ambil saiz, tapi hari ni lebih kurang nak bagi mereka ni feel beli pakaian raya. Merasa dapat pilih baju melayu baru. pilih warna kegemaran diorang, pilih nak matching dengan samping warna apa. Bagi mereka merasa seperti anak-anak kecil yang lain rasa tiap kali nak raya.

Majlis macam biasa lah, adik-adik sampai ke A'lamoda Sungai Petani (kedai baju raya), briefing sikit-sikit dari pegawai YaPEIM, pilih-pilih baju, test baju, tengok cermin lepas tu dengar sedikit ucapan dari pihak penganjur. Raya kan sinonim dengan 'duit raya', dan Alhamdulillah rezeki adik-adik ni dapat sedikit 'duit raya' dari pihak kedai.

Majlis lagi meriah atas kehadiran Menteri di Jabatan Perdana Menteri, Dato' Seri Jamil Khir Baharom yang turut sama membantu adik-adik ni pilih baju raya. Baru excited kan dapat jumpa menteri depan-depan. Selalu tengok dalam paper dan tv je. Tak tau la yang lain excited ke tak. Saya memang jarang dapat jumpa orang-orang besar depan mata ni.

So saya dapat seorang adik yang umur dalam 5-6 tahun. Saya tanya dia nama apa. Saya lupa nama sebenar Haikal atau Daniel tapi dia nak orang panggil dia Adam. Erk..jauh tu dik nama, macam takde kaitan je. Saya tanya umur, dia kata tak tahu. Dia datang dengan seorang budak form 3, tak putus si Adam pegang tangan budak tu. Saya lupa nama budak tu, so kita bagi nama Idris, senang nak cerita. Saya tanya dia, Adam ni adik dia ke. Dia kata bukan, cuma duduk sama-sama kat rumah anak yatim.

Mereka tiada pertalian darah pun tetapi si Idris ni melayan adik Adam macam adik sendiri. Saya rasa adik saya pun saya tak layan macam ni. Adik Adam ni pemalu sikit dan dia susah nak berenggang ngan Idris. Bagus si Idris ni, walau adik Adam asyik nak bekepit dengan dia je, sampai dia nak pilih baju pun susah, tapi dia tak marah pun. Senyum je.

Bila si Idris tengah pilih-pilih baju, jadi si Adam takde geng. Saya pun ajak Adam pilih baju. Terus Adam pegang tangan saya. Baik sungguh budak ni. Dia suka warna biru tapi warna biru takde saiz. So terpaksa ambil warna maroon.

Dan berlakulah kejadian yang menggelabahkan saya. Adam ni dikategorikan comel la. Sedang saya tolong pakaikan baju dan seluar si Adam, ramai orang keliling kami sekali dengan photographer amik gambar. Adam ni agaknya nervous ramai-ramai tengok dia. Dia ni kan pemalu. Tiba-tiba tangan dia mula gosok-gosok mata. Alamak, macam hujan nak turun je. Dia dah mula tunduk sambil tak berhenti-henti gosok mata. Idris takde pula kat sebelah nak minta tolong. Saya dah start menggelabah. Aku mana pandai pujuk budak menangis woii. Depan orang ramai pulak tu. Selamat ada seorang akak YaPEIM datang menyelamatkan saya, pujuk-pujuk sambil tolong Adam setelkan pakai baju. You save my day la kak!

*     *     *     *     *

Dalam bergembira-gergelak ketawa masa program ni, terdetik beberapa perkara di dalam hati saya. Melihat adik-adik ni membuatkan hati saya tersentuh. Bersyukurlah dengan apa yang saya ada. Masih ramai diluar sana tak dapat merasa apa yang kita merasa. Ramai dari mereka sudah tidak merasa kasih-sayang dari mak ayah, melalui hari-hari mereka hanya ditemani adik beradik ataupun kawan. Dan adik-adik yang still ada salah seorang dari ibu-bapa, mereka datang dari keluarga yang susah. Tidak dapat merasa nikmat seperti kita, selalu pakai baju baru, berjenama, makan sedap-sedap.

Dan kita yang bakal bergelar seoarang profesional dalam sikit masa lagi, janganlah sesekali kita lupa pada golongan yang kurang bernasib baik. Gaji kita insyaAllah besar, tak dapat bagi banyak, bagi sedikit pun jadi lah. Kalau orang Indonesia kata, 'berbagi-bagi'. Jangan sesekali lupa, gaji yang kita dapat tiap bulan tu, bukan hak milik kita seorang. Ia juga hak orang-orang lain yang memerlukan.

Seseungguhnya melaksanakan solat itu amat ringan bagi mereka yang beriman tetapi boleh jadi amat berat bagi individu yang sebaliknya. Bagi individu yang merasakan solat itu amat berat, masih belum terlambat untuk kembali ke jalan yang sebenar.

Pada permulaan paksakan diri untuk solat. Biar tidak ikhlas, biar tidak rela tetapi tetap menunaikan solat. Kerana apa, kerana keikhlasan itu lambat laun akan timbul jua didalam diri kita setelah melakukan sesuatu yang rutin. Pekara yang kita paksa melakukan dengan rutin kelak akan menjadi sebahagian dari jadual hidup kita. Sebagai contoh makan nasi. Bagi kita orang Melayu, sehari tidak makan nasi membuatkan perut kita lapar walaupun dah makan burger atau pizza. Kerana apa, kerana nasi adalah makanan rutin kita sejak kecil.

Begitu juga dengan solat, paksakan diri untuk merutinkan ia. Kelak sebulan dua, akan timbul rasa tidak selesa dalam diri sendiri sekiranya tidak menunaikannya. Secara automatik juga rasa ikhlas itu akan timbul. Tidak mengapa memaksa anak untuk solat. Kerana mereka adalah aset ibu bapa setelah pulannya kedua orang tua mereka ke alam barzakh.

Wallahu a'lam

Seperti yang kita tahu, minggu lepas Maher Zain telah mengunjungi Indonesia selama seminggu. Seperti yang diceritakan didalam post sebelum ini, Maher Zain turut terlibat berlakon didalam satu episod sinetron bertajuk "Pesantren dan Rock & Roll" yang membawa watak sebagai Maher Zain sendiri.

Episod ini ditayang malam Rabu semalam di channel SCTV. Berikut lakonan Maher Zain;

Meremang bulu roma apabila terbaca petikan berita dari 2 sumber di atas. Adakah benar situasi yang digambarkan ini? Mengikut reaksi senior-senior di Facebook, sememangnya inilah situasi yang bakal dihadapi bakal doktor latihan siswazah (Houseman, HO) di Malaysia malah ada yang lebih parah.

Saya menulis atas kapasiti sebagai pelajar perubatan yang masih didalam pre-clinical dan belum ada pengalaman dalam clinical mahupun HO. Dan posting saya kali ini bukan untuk menilai situasi abang-kakak HO di tanah air tetapi ingin mengupas kehidupan mereka yang mahu menjadi tenaga perubatan ini. Dan ia juga untuk rujukan adik-adik yang sekarang sedang didalam dilema mahu further study didalam jurusan apa di universiti kelak.

*  *  *  *  *

Hampir 3 tahun di kuliah perubatan, satu ungkapan yang boleh saya gambarkan mengenai jurusan ini "tidak terlalu susah tetapi terlalu banyak". Jujur saya katakan didalam jurusan ini cukup anda menghafal serta memahami penyakit-penyakit yang ada di muka bumi ini. Tidak ada pengiraan yang kompleks seperti engineering, tidak ada assignment bertimbun seperti jurusan lain, tidak ada tutorial setiap minggu, dan tidak ada subjek kokurikulum yang wajib diambil. 

Namun begitu, penyakit yang dipelajari bukanlah sekadar apakah penyakit itu, apakah ubatnya tetapi keseluruhan penyakit bermula bagaimana penyakit itu hinggap di badan, apakah sebabnya, hinggalah penyakit itu tiada kembali dari badan. Dan untuk satu organ bukanlah hanya 1 atau 2 penyakit tetapi berpuluh penyakit dan ia perlu dihafal dalam waktu sebulan sahaja. Dan tubuh manusia bukanlah terdiri dari 1 organ sahaja. Pernah satu ketika untuk satu ujian saya perlu menghafal lebih dari 20 penyakit!

Sememangnya tidak semua hafalan tersebut diguna pakai ketika klinikal dan HO tetapi untuk melepasi ke stage klinikal semuanya itu harus didalam kepala. Dan mungkin akan diuji juga ketika klinikal.

Mungkin kita lihat kehidupan pelajar perubatan ni enjoy, kalau cuti boleh melancong sana-sini. Tapi hakikatnya tak semua macam tu. Biasiswa cukup-cukup makan, dan lepaslah untuk berbelanja sikit-sikit dan kalau nak digunakan untuk melancong itu akan berfikir 2,3 kali. Nak dekat exam, tengok muka masing-masing dah maca zombie sebab bertungkus lumus mengulang kaji pelajaran. Nak kata tidak study awal, saya pernah cuba study awal tapi tetap bertungkus lumus di saat akhir. Mungkin juga kerana saya ni jenis lambat tangkap apa yang saya baca. 

Habis seksa di pre-klinikal, sambung lagi dalam setahun lebih klinikal di hospital. Menurut cerita senior-senior saya, klinikal di sini lebih kurang seperti HO di Malaysia dan untuk penyakit-penyakit yang common biasanya dirawat sendiri oleh pelajar. Baru-baru ini saya bertemu senior saya yang dah hampir 2 tahun klinikal di sini dan sangat jelas perubahan tubuh dia. Saya tanya kenapa kurus sangat ni. Jawapan dia, sibuk sangat dan letih.

Tamat latihan klinikal dan selesai anda mengangkat sumpah Hippocrates (Hippocratic Oath), anda bergelar HO dan perlu menamatkannya selama 2 tahun di hospital tanah air. Situasi HO saya tidak tahu tetapi berdasarkan petikan 2 akhbar di atas anda faham-faham lah.

*   *   *   *   *

Untuk bergelar dokter anda perlu menghabiskan kira-kira minimum 8 tahun setelah SPM dan situasinya adalah seperti di atas. Sentiasa sibuk dan letih. Tapi ini semua bergantung kepada individu. Bagi mereka yang tahan dan ok dengan situasi ini mungkin tidak menjadi masalah. Dan bagi saya sendiri saya masih ok cuma kadang-kadang sahaja stress. Cuma saya ingin menggambarkan bagaimana situasi anda sebagai pelajar perubatan. Sebelum mendaftar di jurusan ini memang nampak cool jurusan ini tetapi setelah anda bergelumang dengannya, maka baru anda tahu ia cool atau tidak.

Menyesal? Saya tidak menyesal sebab saya dah lebih dari separuh perjalanan. No turning back. Saya taknak bayar duit scholar 100% sebab alasan letih semata-mata. Saya selalu cerita ke mak saya, seandainya hidup saya ada CCTV, saya nak mak saya tengok 24 jam hidup saya selama seminggu. Pasti dia akan menangis kesian ke saya.

Mungkin dengan tekanan hidup ini sedikit mematangkan diri kita. Stress itu baik untuk diri cuma jangan berlebihan. Bagi adik-adik yang bercita-cita nak jadi doktor tu, fikir masak-masak dahulu. Sediakan fizikal dan mental terlebih dahulu. Mungkin untuk 5 tahun akan datang keadaan HO tidak seteruk sekarang kerana jumlah doktor lepasan ijazah dah ramai. Tapi mungkin juga masih sama seperti sekarang. Semoga kebajikan para HO di Malaysia diambil berat pihak berwajib. Jangan salahkan mereka sekiranya ada yang lari dari keluar negara kerana tidak tahan. Saya bukanlah Superman melainkan Lokman.

Dari cerita diatas kita dapat lihat bagaimana bahayanya sifat hasad dengki didalam kehidupan manusia. Hasad dengki sering dilakukan dengan cara menjatuhkan seseorang bukan dengan persaingan yang sihat. 

Kita kembali ke sirah nabawiah, dimana salah seorang dari 10 sahabat yang dijamin masuk syurga, Sa'ad bin Abi Waqqas. Sa'ad bin Abi Waqqas bukanlah seorang sahabat yang ibadahnya terlalu hebat berbanding sahabat lain, ibadahnya biasa-biasa sahaja. Salah satu sifat yang menjadikan dia dijanjikan syurga adalah sifat dengki baik (saya lupa bahasa arab nya). Apabila dia melihat seseorang berjaya, dia akan berusaha untuk menjadi lebih baik dari orang tersebut bukan dengan cara menjatuhkan orang itu.

Kita hidup didalam zaman penuh hasad dengki. Janganlah sesekali kita mempunyai hasad dengki terhadap orang lain kerana ia adalah dosa yang sangat besar. Apabila melihat orang lebih baik dari kita belajarlah dari mereka dan berusaha supaya menjadi lebih baik. Jangan sesekali kita menjatuhkan orang lain.

Semua orang didunia ini ada ayah. Hanya 2 orang sahaja yang tiada ayah iatu Nabi Adam dan Nabi Isa. Dalam keluarga seringnya si ibu yang menjadi simbol kasih sayang manakala si ayah disimbolkan sebagai pelindung. Namun begitu adakah ini menandakan si ayah kurang kasih sayangnya?

Tidak, kasih sayang ayah terhadap anak sama seperti ibu sayang kepada anaknya. Cuma lelaki ini jarang menunjukkan perasaan dia terang-terangan. Sebagai contoh kalau anda perasan, sekiranya anda mendapat keputusan cemerlang di dalam peperiksaan SPM, ibu akan bergembira, menangis, peluk, puji macam-macam anak dia. Cuba tengok si ayah, dia hanya tersenyum dan ucap tahniah. Itu sahaja. Walaupun ekspresi si ayah mendatar sahaja, tapi ketahuilah didalam hati nya melonjak gembira dan bangga.

Semalam saya berborak dengan seorang pakcik di asrama adik saya. Hari dah nak dekat pukul 7 malam dan pakcik tu baru sampai dari Tongkiat dengan menaiki motor sahaja. Jarak Jerantut-Tongkiat lebih dari sejam kalau naik kereta. Pakcik tu kata anak dia demam, call dia tadi suruh ambil di asrama sebab warden suruh balik. Lepas dapat call, pakcik tu terus datang ke asrama. Yang saya tersentuh pakcik tu kata dalam perjalanan tadi hujan lebat. Dah la motor takde atap tapi terpaksa lah demi anak. Dan diatas pukul 7 sekali lagi hujan turun dengan lebatnya.

Dan satu lagi kes yang terjadi tahun lepas di Malaysia. Sepasang suami isteri sedang menoreh getah dan tiba-tiba diserang oleh ribuan tebuan. Mereka berdua melarikan diri tetapi si suami terjatuh. Isterinya mahu menolong tetapi suaminya menyuruh lari jangan selamatkan dia, takut kena sengat tebuan. Akhirnya isterinya lari meninggalkan suaminya untuk mendapatkan pertolongan orang kampung dan bila kembalinya ke tempat kejadian, suaminya telah meninggal kerana sengatan tebuan yang terlalu banyak.

Begitulah sifat lelaki. Kasih-sayang mereka sama seperti perempuan, sayang, rindu, gembira. Cuma mereka jarang menunjukkan perasaan mereka. Pengorbanan mereka cukup besar didalam hidup kita.

Ada yang hensem ada yang hodoh, ada yang cerdik ada yang bodoh, ada yang tinggi ada yang pendek, ada yang bising ada yang senyap ada yang berambut lurus ada yang berambut kerinting. Macam-macam ada. Perbezaan itu ada di fizikal dan ada juga pada mental (sifat) manusia. Dan normalnya kita pasti mahukan yang sisi positif sahaja dan sangat takut sekiranya mempunyai sisi lain yang negatif.

Negatif pada peribadi masih boleh kita ubah seperti banyak bercakap menjadi pendiam. Namun adakah sebahagian sisi negatif fizikal manusia itu boleh diubah sesuka hati sebagai contoh kulit hitam menjadi kulit putih tanpa alasan yang kukuh? Mengubah ciptaan Allah itu adalah haram disisi Islam jika tiada sebab dan alasan yang memudaratkan!

Penyelesaiannya mudah sahaja iatu menerima kekurangan fizikal kita seadanya. Cuba anggap kekurangan kita itu sebenarnya adalah satu kelebihan yang Tuhan kurniakan untuk membezakan kita dengan orang lain. Hakikatnya orang lain tidaklah menganggap kekurangan kita itu adalah satu isu besar bagi mereka. Isu kekurangan diri kita hanya melintas sejenak di fikiran mereka. Bila ada didepan mata, mereka akan berfikir tentang kekurangan kita tapi bila tiada di depan mata mereka, langsung tidak terlintas di fikirannya. Itulah hakikat sebenarnya.

Memang, untuk mengawal perasaan itu sangat lah sukar lebih-lebih lagi dalam hal macam ni. Tapi cuba ketepikan dahulu persepsi ini sedikit demi sedikit, Insyaallah lama-kelamaan ia akan menjadi kebiasaan. Contohnya bila orang panggil kita dengan nama hitam, jangan fikirkan hitam itu negatif, fikirkan ia positif. Ringankan mulut untuk tersenyum sambil membalas, 

"hitam itukan menawan" ataupun 

Pasti jawapan kita itu akan mengundang gelak ketawa tetapi kita sendiri juga akan turut ketawa. Lama-kelamaan orang itu akan berhenti dengan sendirinya memanggil kita hitam kerana hajat di hati nak sakitkan hati kita tapi respon kita adalah sebaliknya. Sebelum ini sakit hati tetapi dah jadi satu gurauan yang mendatangkan gelak ketawa. Bagus kan!

Dalam pada waktu yang sama, cubalah untuk mengatasi sedikit sebanyak kekurangan kita itu dengan cara yang dihalalkan. Kalau kulit hitam, pakailah bedak sikit. Kalau rambut kerinting, sikatlah rambut itu agar kelihatan rapi. Kalau gemuk, pergilah bersukan untuk kuruskan badan. Kalau tak hensem, pakailah pakaian yang kemas agar kelihatan smart. Kalau boroi jangalah pakai baju ketat-ketat supaya orang tak nampak perut tu. Mudah dan tidak berdosa.

Maka, terimalah fizikal yang kita ada seadanya. Mungkin kita rasa kekurangan kita itu satu kelemahan tetapi ada juga yang diluar sana suka kepada kekurangan kita itu. Semuanya ini hanyalah kerana dipengaruhi hati dan perasaan sahaja. Bersyukurlah!